Manuālā terapija ir vienkāršākais un pieejamākais veids, kā koriģēt vīriešu dzimumorgānu izmēru un formu. Speciālisti ārstnieciskās masāžas jomā ir izstrādājuši aptuveni 100 dažādas tehnikas, ar kurām var ietekmēt ne tikai reproduktīvā orgāna parametrus, bet arī potenci.
Masāža dzimumlocekļa palielināšanai palīdz palielināt muskuļu apjomu un izstiept sacrotuberous saites, kas atbalsta fallu. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, dzimumlocekli vēlams masēt vairākus mēnešus 2-3 reizes dienā.
Manuālās metodes ir diezgan vienkāršas un neaizņem daudz laika. Tāpēc procedūras aizņems ne vairāk kā 20-30 minūtes dienā. Jāpiebilst, ka nodarbību efektivitāti nosaka pašmasāžas tehnikas pareizība, kā arī manuālās terapijas regularitāte.
Ievads
Masāža dzimumlocekļa paplašināšanai galvenokārt ir vērsta uz asins mikrocirkulācijas atjaunošanu kavernozs ķermeņos un muskuļu audos. Pastāvīga mīksto audu stiepšanās noved pie tunica albuginea pagarināšanās, kas aptver erektilos (kavernozs) audus. Sakarā ar papildu vietas atbrīvošanu dzimumorgānos, tiek pastiprināta papildu audu struktūru attīstība. Tas noved pie vīriešu dzimumlocekļa lineāro izmēru palielināšanās.
Kā liecina prakse, dzimumlocekļa palielināšana, izmantojot manuālas metodes, ļauj sasniegt vēlamos terapeitiskos rezultātus jau pēc pāris mēnešu regulāras fiziskās slodzes. Īpaši vingrinājumi labvēlīgi ietekmē ne tikai dzimumlocekļa garumu un diametru, bet arī potenci. Sistemātiska masāža var ievērojami palielināt seksuālo izturību un aizkavēt ejakulāciju. Pateicoties tam, ir iespējams ietekmēt dzimumakta ilgumu un attiecīgi arī dzimumdzīves kvalitāti.
Manuālās dzimumlocekļa palielināšanas metodes ir balstītas uz masāžas kustībām, piemēram, periodisku audu saspiešanu un stiepšanu. Masāžas kustības palīdz nostiprināt dzimumlocekļa muskuļus un nodrošināt maksimālu asins piegādi kavernozajiem ķermeņiem. Kā zināms, jo vairāk asiņu seksuālās uzbudinājuma laikā nokļūst dzimumloceklī, jo iespaidīgāki kļūs dzimumlocekļa lineārie izmēri.
Ārstu ieteikumi
Pirms dzimumlocekļa palielināšanas, izmantojot manuālo terapiju, jums jāizlemj par piemērotu pašmasāžas tehniku. Vīriešiem, kuri pirmo reizi saskaras ar šādām problēmām, labāk ir dot priekšroku vienkāršākajiem un drošākajiem vingrinājumiem, kas tiks apspriesti tālāk. Procedūras laikā dzimumloceklis jāveic rūpīgi un bez spēcīga spiediena, jo audu un asinsvadu bojājumi var negatīvi ietekmēt erektilās funkcijas.
Nesāpīgai un efektīvākai dzimumlocekļa paplašināšanai mājas apstākļos ieteicams papildus lietot augšanas stimulatorus:
- sasilšanas smērvielas;
- vitamīnu un minerālvielu kompleksi;
- bioloģiski aktīvās piedevas;
- Eikalipta eļļa.
Svarīgs!Konsultējieties ar savu ārstu par uztura bagātinātāju un vitamīnu lietošanas lietderīgumu.
Sildošie smērvielas un smērvielas atjauno asins mikrocirkulāciju dzimumloceklī. Pieplūstot vairāk asiņu uz kavernozajiem korpusiem, šūnu struktūras stiepjas, kā rezultātā dzimumorgāniem tiek nodrošināta maksimāla asins piegāde. Intensīva audu barošana ar skābekli un barības vielām ietekmē bioķīmisko reakciju ātrumu un līdz ar to arī papildu audu elementu veidošanās ātrumu dzimumloceklī.
Sagatavošana
Pirms veikt dzimumlocekļa palielināšanas masāžu, jums ir jāsasilda audi cirkšņa zonā, lai palielinātu to elastību. Lai to izdarītu, ir nepieciešams normalizēt asinsriti dzimumorgānos. Kā palielināt asins plūsmu uz dzimumlocekļa? Ir vairāki veidi, kā uzlabot asins mikrocirkulāciju cirkšņa zonā:
- sasilšanas komprese - samitriniet vairākos slāņos salocītu marli karstā ūdenī un uzklājiet uz falla 5-7 minūtes;
- kokvilnas maisiņš ar sāli - uzkarsē pannā 300 g jūras sāls un ieber austā maisiņā, tad uz dažām minūtēm uzklāj uz dzimumlocekļa;
- karsta duša – ejiet siltā dušā 10-15 minūtes, lai paātrinātu asinsriti ne tikai cirkšņa zonā, bet visā ķermenī.
Nav ieteicams veikt termiskās procedūras cilvēkiem, kuri cieš no sirds un asinsvadu slimībām.
Lai masāžas laikā uzlabotu pirkstu slīdēšanu, dzimumloceklim var uzklāt nelielu daudzumu masāžas eļļas vai smērvielas. Speciālisti neiesaka lietot šķidrās ziepes kā smērvielu, jo tās sausina ādu un negatīvi ietekmē uretroģenitālā kanāla gļotādas stāvokli.
Kegela vingrinājumi
Ar Kegela vingrinājumu palīdzību jūs varat ne tikai pagarināt fallu, bet arī stiprināt erekciju. Lai vadītu nodarbības, dzimumloceklim nav jāpievieno nekādi pagarinātāji vai vakuumsūkņi. Reproduktīvā orgāna lieluma palielināšanās notiek atbalsta saišu stiepšanās un kaunuma muskuļa pagarināšanās dēļ.
Pirms sākat veikt vingrinājumus, jums ir jānosaka jūsu pubococcygeus (PC) muskulis. Lai to izdarītu, urinēšanas laikā jāmēģina "noturēt" urīna plūsmu. Šajā brīdī būs sasprindzināts tas pats pubococcygeus muskulis, kas turpmāk būs jātrenē.
Iespējams, ka pirmo reizi nevarēsit atrast vajadzīgo muskuļu grupu. Lai to izdarītu, novietojiet rādītājpirkstu un vidējos pirkstus aiz sēkliniekiem. Pēc tam iedomājieties, ka mēģināt apturēt strūklas plūsmu, saspiežot iegurņa muskuļus. Šajā brīdī PC muskulis sarausies, par ko liecina neliela sēklinieku pārvietošanās uz sāniem.
Kegela vingrinājumi tiek izmantoti arī palielināta dzimumlocekļa trenēšanai. Uzlabojot PC muskuļu tonusu, tiek atjaunota erekcija, kuras dēļ dzimumloceklis seksuālās uzbudinājuma laikā bez piepūles ieņem "stāvošu" pozīciju. Lai trenētu iegurņa muskuļus, izmantojot Kegel tehniku, jums ir nepieciešams:
- ātri saspiediet un atslābiniet datora muskuļus 1-2 minūtes;
- palielināt muskuļu kontrakciju ilgumu par 10-15 sekundēm ik pēc 2-3 minūtēm;
- Visbeidzot, jums vajadzētu pēc iespējas lēnāk sasprindzināt datora muskuļus.
Jūs nevarat masēt caur sāpēm, jo diskomforts norāda uz audu bojājumiem un mikrotraumu klātbūtni dzimumloceklī.
Masāža iesācējiem
Manuālie paņēmieni falla palielināšanai ir ļoti līdzīgi viens otram, tomēr ne visi no tiem ir droši un ieteicami lietošanai. Konkrēti, iespīlēšana un Jūlijas tehnika tiek uzskatīta par ekstrēmākajiem masāžas veidiem. Tos var lietot tikai tie cilvēki, kuri vairākkārt saskārušies ar manuālo terapiju un prot "klausīties" savā ķermenī.
Kad esat sasildījis dzimumlocekļa audus un atjaunojis tajos asinsriti, rīkojieties šādi:
- ar kreiso roku saspiediet atslābinātā falla galvu;
- lēnām velciet dzimumlocekli prom no sevis, līdz jūtat spēcīgu spriedzi audos;
- Pēc dažām minūtēm nomainiet roku un turpiniet vingrinājumus;
- pakāpeniski palieliniet spriedzi, līdz jūtat tirpšanas sajūtu dzimumlocekļa galvā;
- paņemiet pārtraukumu uz 1 minūti un atkārtojiet vingrinājumus, pavelkot dzimumlocekli vispirms pa kreisi un pēc tam pa labi.
Daži vīrieši, dzenoties pēc papildu centimetriem, mēģina palielināt fallu ar sadzīves tehnikas palīdzību. Populārākais dzimumorgānu izstiepšanas "rīks" tiek uzskatīts par parasto putekļu sūcēju. Ārsti neiesaka izmantot šādas ierīces kā ortopēdiskās nestuves, jo tās bieži traumē audus, kas pēc tam samazina dzimumlocekļa galvas jutīgumu.